HSP’ers als detectives van het dagelijks leven
Hallo daar lieve lezer,
Wist je dat hoogsensitieve personen (HSP) veel meer informatie opnemen uit hun omgeving dan anderen? Ze merken subtiele veranderingen op, zoals een schilderij dat verplaatst is, de sfeer in een kamer bij binnenkomst of een vriend die stiller is dan normaal. Dit komt door de diepgaande verwerking van informatie in het HSP-brein. Elaine Aron noemt dit het pause-to-check-system: HSP’ers vergelijken elke nieuwe situatie met eerdere ervaringen voordat ze daadwerkelijk reageren. Deze manier van denken kost energie en kan leiden tot stress bij complexe taken of bij te veel inkomende informatie (prikkels). Hoewel HSP’ers vaak betere prestaties leveren bij eenvoudige taken, hebben ze meer tijd nodig om informatie te verwerken en weloverwogen beslissingen te nemen. Dit kan soms tot overprikkeling leiden, vooral als ze zich te verantwoordelijk voelen voor de uitkomst.
Hoog (sociaal)bewustzijn
Hoogsensitieve mensen hebben een sterk (sociaal) bewustzijn en streven naar de beste optie voor de hele groep. Dit leidt vaak tot zelfreflectie en soms tot piekeren. Ze gebruiken meer hersengebieden bij het uitvoeren van taken en halen hun “gereedschapskist” erbij om de best mogelijke aanpak te vinden. Hoewel dit grondige proces voordelen biedt, kan het ook vermoeiend zijn en een valkuil worden.
Onderzoek door Jadzia Jagiellowicz uit 2011 bevestigt dat HSP hersengebieden activeren die verantwoordelijk zijn voor complexe visuele verwerking, zowel bij positieve als negatieve stimuli. Dit betekent dat hun hersenen continu bezig zijn met het analyseren van binnenkomende informatie, wat kan leiden tot mentale vermoeidheid.
(Bron: hspmagazine)
Als creatief HSP-coach help ik je om hsp-kwaliteiten te omarmen en te benutten. Samen werken we aan het vullen van jouw eigen “gereedschapskist” met tools om met je sensitiviteit om te gaan, zodat je je hoogsensitiviteit kunt inzetten als kracht. Neem contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek. Bezoek mijn website voor meer informatie of neem contact op via social media.
PS: Blijf mijn blog volgen voor waardevolle inzichten door je aan te melden voor de maandelijkse nieuwsbrief!