De HSP-inspiratie Blog
Van gitzwarte dagen naar kleurrijke creaties: Hoe tekenen mij door depressie heen droeg!
Van gitzwarte dagen naar kleurrijke creaties: Hoe tekenen mij door depressie heen droeg! In 2013 bevond ik me in een diepe depressie na een burn-out, gevangen in een eindeloze gitzwarte tunnel. Maar met elke tekening die ik maakte in een oud schetsboek, vond ik een manier om mijn emoties te verwerken en mezelf te bevrijden van de chaos. Wat begon als een simpele uitlaatklep, groeide uit tot een krachtige tool voor zelfontdekking en heling.
Als illustrator en creatief HSP-coach heb ik gezien hoe tekenen kan helpen bij het reguleren van emoties, vooral voor hoogsensitieve personen (HSP). Het biedt een unieke manier om gevoelens te verkennen zonder dat je de juiste woorden hoeft te vinden.
Benieuwd naar mijn creatieve reis en hoe creativiteit ook jou kan helpen? Lees meer…
Schaamte, perfectionisme en zelfcompassie: Mijn les uit een illustratiecursus
Een paar jaar geleden maakte ik een fout tijdens een illustratiecursus die me veel leerde over schaamte en perfectionisme—gevoelens waar veel hoogsensitieve mensen (HSP) mee worstelen. Hoe kun je deze uitdagingen overwinnen en wat helpt echt? In mijn nieuwste blog ontdek je het hulpmiddel dat mij heeft geholpen en hoe deze ervaring mijn werk als creatief HSP-coach beïnvloedt.
Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Meld je aan voor de nieuwsbrief!